Odaberite kneepad , prije svega da odredite svrhu kneepad, a prema vlastitoj situaciji koju odabrati, kneepad funkcija ima više vrsta, uloga nije ista. Odaberite pravo koljeno za sebe.
Trenutno su jastučići za koljena uglavnom za sljedeće tri potrebe:
1. Sportska zaštita: sam zglob koljena nije oštećen, ali može se oštetiti u teškim vježbama, pa je potrebno zaštititi koljeno kako biste spriječili ozljede.
Prevencija i liječenje ozljeda: meko tkivo zgloba koljena, poput ligamenta, mora nositi kneepad kako bi se izbjeglo pogoršanje ozljede i promicao oporavak ozljede.
3. Korekcija linije sile: zglob koljena ima deformaciju zgloba zbog reume i drugih bolesti. Nenormalna linija sile donjih udova uzrokovana deformacijom zgloba pogoršat će oštećenje zgloba koljena. U ovom trenutku potrebno je nositi zaštitu koljena kako bi se ispravila linija sile donjih udova.
Za ove tri potrebe dostupne su sljedeće vrste konoplji:
Kopna cijevi prekrivena patelom: uzmite Proso pronee kao primjer. Ova vrsta kneepad-a može u potpunosti pokriti zglob koljena i igrati određenu ulogu u fiksiranju i podupiranju cijelog zgloba koljena. Istodobno, može kontrolirati lagano oticanje koljena i održati zglob koljena toplim za pacijente s artritisom.
Primjenjiva gomila: pogodna je za ljude s laganim problemima u zglobu koljena i poteškoće u razlikovanju položaja boli u zglobu koljena ili za osobe sa navikama joge i brzog hodanja.
Napomena: nije prikladna za svakodnevni život, jer je patela potpuno prekrivena. Kada je zglob koljena savijen više od 45 stupnjeva, kneepad će ograničiti relativni položaj patele i femura, što će povećati vjerojatnost degeneracije patele i dugotrajno povećati bol u zglobu koljena. Stoga nije pogodan za ljude koji često moraju ići gore-dolje niz stepenice ili čučnuti. Za one koji imaju ozljede ligamenta i trebaju se baviti sportom, mogu odlučiti da pričvršćuju i podrže zaštitu koljena. Zatezanje zaštitnika koljena može ograničiti raspon pokreta zgloba koljena.
Štitnik za koljeno tipa oslobađanja patele dizajniran je s rupom u pateli, a rupa je posebno zadebljana i ojačana. Do određene mjere, dizajn otvaranja smanjuje pritisak Kneepada na patelu i može bolje popraviti patelu kako bi se izbjegla trenja bol uzrokovana nenormalnim kretanjem patele.
Aosuo J-tip kneepad pogodan je za osobe s nenormalnim kretanjem patele, bolovima iza patele, poteškoćama u penjanju i spuštanju stepenica i čučnjevima te redovitom trčanju. Ovu vrstu koljena možete nositi u svakodnevnom životu jer neće komprimirati patelu i ograničiti aktivnost savijanja zgloba koljena. Tip remena, također poznat kao patelarni kompresijski pojas ili patelarni pojas, je kružnog oblika i fiksiran je na patelarnoj tetivi na donjem dijelu patele. Kneepad tipa trake može smanjiti prekomjerno zahvaćanje patelarne tetive tijekom vježbanja, tako da se smanji bol i dobije pravilan ostatak patelarne tetive, ali ova vrsta kneepad-a nema zaštitni učinak na ostale dijelove zgloba koljena. Za osobe s ozljedama ligamenta i meniskusa, takvi jastučići za koljena nisu prikladni.
Primjenjiva gomila: pogodna je za pacijente s patelarnim tendinitisom i bolovima ispod koljena, kao i za one koji često trče, skaču, vole igre s loptom ili često jašu. Postoji mnogo vrsta kneepada. Samo odabirom prave kneepadade možete zaštititi koljeno. Naravno, pored gore navedenih vrsta, izbor kneepad također treba uzeti u obzir materijal i veličinu. Uz to, u izboru kneepada trebali bismo kombinirati vlastitu stvarnost, a ne pretjerano traženje funkcionalnosti, jer što je jača funkcija kneepada, to je bolji učinak zaštite i potpore, veći je raspon utjecaja na učinak vježbanja i što se duže koristi, znatno će umanjiti učinak vježbanja mišića.
